MITÄ ON ZHINENG QIGONG?
Kaipaatko tyyneyttä ja rauhaa? Haluatko tulla vahvemmaksi ja kestävämmäksi? Haluatko parantaa unesi laatua? Silloin ehkä zhineng qigong on sinua varten. Zhineng qigong on kiinalainen menetelmä, jossa treenataan yksinkertaisilla liikkeillä sekä kehoa että mieltä. Lääketieteelliset arvioinnit ovat näyttäneet positiivisia tuloksia ei vain Kiinassa vaan myös länsimaissa.
TREENAAMALLA TULOKSIA
Kun aloitat treenaamisen kanssamme voit päästä eroon kokonaan tai osittain sekä fyysisistä että henkisistä vaivoista. Menetelmä sopii kaikille ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Et tarvitse ennakkotietoa vaan opit yksinkertaisen pääharjoituksemme kursseillamme Pohjoismaissa. Lue »Minun tarinani« -osiosta henkilöistä, jotka ovat saaneet apua zhineng qigongista.
TREENAA KANSSAMME
Peruskursseillamme opit enemmän tästä treenausmuodosta, jolla on tuhatvuotinen perinne. Viikonloppukurssilla opit pääharjoituksemme »Kohota qi«. Voit aloittaa myös käymällä yhdeksän päivän kesäkurssimme. Lisäksi tarjoamme joukon eri kursseja, katso »Kurssilista« ja »Meidän harjoituksemme«.
MINUN TARINANI
Tänne olemme koonneet osallistujien kertomuksia parannuksista joita he ovat saaneet treenaamalla kanssamme. Qigongia treenaamalla voit parantaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi. Koska olemme kaikki yksilöitä, joilla on eri lähtökohdat, näkyvät terveyttä parantavat tulokset monin eri tavoin. On tärkeää että kaikilla on mahdollisuus parantaa terveyttään treenaamalla ja tätä vahvistaa henkilökohtaiset kertomukset.
Diana kumartuu nyt vaivatta
Eräänä lokakuun aamuna vuonna 2000, voimakkaan noidannuolikauden jälkeen tuntui kuin kaikki kehossani olisi luhistunut – selkäni tuntui siltä kuin se olisi painunut kokoon, tuskin pystyin liikkumaan. Joulukuussa vuonna 2000 minulta…
Krooninen kipu kädessä ja muut terveysongelmat ovat hävinneet
Krooninen kipu Kipu alkoi jo opiskeluaikoinani. Oikeaan käteeni sattui kovasti kun kirjoitin kynällä. Kipu kesti pitkään ja jouduin tekemään työtä että käteni toimisi kirjoittamisen jälkeen, esimerkiksi luentojen ja tenttien jälkeen….
Kalkkikasauma hävisi Annikan olkapäästä
Kalkkikasauma esti käden nostamisen Olen raskaana ja laskettuun aikaan on kaksi viikkoa. Haluan kertoa teille, mitä ihmeellistä minulle on tapahtunut. Olkapääni on ollut viime viikkoina erittäin kipeä. Sekä shenxin qigongin…
Petenin näkö parani ja muita parantumisia viikonloppukurssin jälkeen
Nimeni on Anne Margrethe, mutta kaikki kutsuvat minua nimellä ”Peten”. Olen 82 vuotias ja olen vasta käynyt viikonloppukurssin Bergenissä. Sen jälkeen olen treenannut noin 6 viikkoa kaupungin viikkotreeneissä. Ajokortin uusiminen…
Annican haavainen paksusuolen tulehdus ja kuluneet olkapäät tulevat parempaan kuntoon
Vuonna 2003 minulle tuli suolistovaivoja: ripulia, veristä ulostetta ja kovia vatsakipuja, jotka toistuivat jaksoittain. Vuonna 2004 vaivojen syyksi todettiin haavainen paksusuolen tulehdus, mikä on krooninen suolistotauti. Työssäni oli stressiä, pitkiä…
Annette sai työkalun, jonka avulla hän on kestänyt surun elämänkumppaninsa poismenon jälkeen
Jo usean vuoden ajan olin ajatellut mennä Qigong kurssille, mutta aina tuli jotain muuta siihen väliin. Syksyllä 2010 menetin äkillisesti elämänkumppanini. Olimme eläneet yhdessä 43 vuotta ja viimeisten 20 vuoden…
VIIMEISIMMAT UUTISET
Kuvia yhdeksältä ensimmäiseltä päivältä 18 päivän SOL kurssilta
Nyt on ensimmäiset 9 päivää 18 päivän SOL kurssilta vietetty. Kurssilla treenaamme yhdessä vaikka olemme fyysisesti eri paikoissa. Saadaksemme katsauksen eri paikkoihin joissa kurssilaiset ovat kurssin aikana treenanneet, tulee seuraavassa…
Etätreenit vahvistavat motivaatiota
Saadakseen niin hyviä tuloksia kuin mahdollista, on tärkeää treenata säännöllisesti, mielellään päivittäin. Sellaisesta rutiinista voi olla apua, että treenaa samassa paikassa samaan aikaan päivittäin. Yhdessä treenaaminen voi myös helpottaa treenaamista,…
Online-treenit auttavat pienten lasten vanhempia
Pienten lasten vanhemmille voi olla haasteellista treenata säännöllisesti. Mutta online-treeneistä voi olla tällaisessa tapauksessa apua. Seuraavasta voit lukea joidenkin vanhempien kokemuksista. Olemme julkaisseet aikaisemmin pari kertomusta (linkki ja linkki) joissa…
SOL – Kesäkurssi Online 18 päivää sekä Dongyue Sun luento
Valitettavasti pandemia estää tänäkin kesänä pitämästä normaalin kesäkurssin Nossebrossa. Sen sijaan järjestämme tällä kertaa 18 päivän mittaisen SOL – online-kesäkurssin. Se tulee olemaan tähän mennessä pisin kurssi, jonka olemme etänä…
Talvikurssiharjoitus etänä
Viikonloppuna 27.-28.3. järjestämme kaksipäiväisen talvikurssin etänä. Kurssille osallistuminen edellyttää, että olet käynyt talvikurssin vuonna 2020 tai aiemmin. Voit ilmoittautua 2 tai 3 tunnin päivittäiseen harjoitukseen. Ajankohta on molempina päivinä klo…
Näin voit valmistautua talven etäkurssille
Valmistautuminen voi auttaa sinua saamaan qigong-kurssista kaiken irti. Yleensä pitkälle kurssille valmistaudutaan huolehtimalla käytännönjärjestelyistä, kuten lähtövalmisteluista ja pakkaamisesta. Samoin voi valmistautua myös henkisesti, miettiä esimerkiksi osallistumisensa tarkoitusta ja sitä, mitä…