MITÄ ON ZHINENG QIGONG?
Kaipaatko tyyneyttä ja rauhaa? Haluatko tulla vahvemmaksi ja kestävämmäksi? Haluatko parantaa unesi laatua? Silloin ehkä zhineng qigong on sinua varten. Zhineng qigong on kiinalainen menetelmä, jossa treenataan yksinkertaisilla liikkeillä sekä kehoa että mieltä. Lääketieteelliset arvioinnit ovat näyttäneet positiivisia tuloksia ei vain Kiinassa vaan myös länsimaissa.
TREENAAMALLA TULOKSIA
Kun aloitat treenaamisen kanssamme voit päästä eroon kokonaan tai osittain sekä fyysisistä että henkisistä vaivoista. Menetelmä sopii kaikille ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Et tarvitse ennakkotietoa vaan opit yksinkertaisen pääharjoituksemme kursseillamme Pohjoismaissa. Lue »Minun tarinani« -osiosta henkilöistä, jotka ovat saaneet apua zhineng qigongista.
TREENAA KANSSAMME
Peruskursseillamme opit enemmän tästä treenausmuodosta, jolla on tuhatvuotinen perinne. Viikonloppukurssilla opit pääharjoituksemme »Kohota qi«. Voit aloittaa myös käymällä yhdeksän päivän kesäkurssimme. Lisäksi tarjoamme joukon eri kursseja, katso »Kurssilista« ja »Meidän harjoituksemme«.
MINUN TARINANI
Tänne olemme koonneet osallistujien kertomuksia parannuksista joita he ovat saaneet treenaamalla kanssamme. Qigongia treenaamalla voit parantaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi. Koska olemme kaikki yksilöitä, joilla on eri lähtökohdat, näkyvät terveyttä parantavat tulokset monin eri tavoin. On tärkeää että kaikilla on mahdollisuus parantaa terveyttään treenaamalla ja tätä vahvistaa henkilökohtaiset kertomukset.
Carolinan pernisiöösi anemia ja niskan retkahduksesta johtuvat vaivat parantuivat Zhineng Qigongin avulla
Ollessani kasvuiässä sairastelin usein. Minulla oli infektioita ja heikot hengitystiet. Sairastin lapsena mm. 6 kuukautta hinkuyskää. Heikko terveyteni jatkui myöhemminkin kasvuiässä. Olin sairaslomalla 40% lukioajasta, melkein kaikki poissaolot infektioiden takia….
Carolan niskakipu ja päänsärky paranivat
Kärsin jännityspäänsärystä yläasteelta alkaen Aloin harjoitella Zhineng Qigongia noin kaksi ja puoli vuotta sitten. Kärsin jännityspäänsärystä ja käytin päänsärkypillereitä 4-5 kertaa viikossa. Kipu ei ollut migreeniä vaan tavallista päänsärkyä. Olin…
Erika pystyy nyt paremmin hallitsemaan reumansa
Vuodesta 2002 lähtien minulla on ollut kipua nivelissä. Myöhemmin todettiin, että kärsin nivelreumasta. Alussa ongelmat eivät olleet kovin vakavia. Tunsin särkyä sormissani ja hiukan myös polvissakin. Saman vuoden syksyllä ongelma…
Lina voitti vaikean masennuksen zhineng qigongin avulla ja sai elämänsä uudestaan järjestykseen
Stressi, masennus ja kivut Kävin peruskurssin vuonna 2007 ja harjoittelin itsekseni vuoden ajan, suurin piirtein joka päivä, mutta sitten se lopahti. Viime vuosi on ollut erittäin kaoottinen elämässäni johtuen 4-5…
Petenin näkö parani ja muita parantumisia viikonloppukurssin jälkeen
Nimeni on Anne Margrethe, mutta kaikki kutsuvat minua nimellä ”Peten”. Olen 82 vuotias ja olen vasta käynyt viikonloppukurssin Bergenissä. Sen jälkeen olen treenannut noin 6 viikkoa kaupungin viikkotreeneissä. Ajokortin uusiminen…
Elämä on alkanut muuttua
Kun aloin harjoittelemaan Zhineng Qigongia, muuttui elämäni monella eri tavalla. Tuttavani suosittelivat minulle qigongia koska minulla oli univaikeuksia ja kärsin migreenistä. Painoni putosi, nukun hyvin ja ei enää migreeniä Ensimmäisen…
VIIMEISIMMAT UUTISET
Vihdoin taas kesäkurssi Dong-Yue Sun kanssa! SOL 18 päivää tulee myös tänä vuonna!
Kesäkurssi Dong-Yue Sun kanssa Muutaman vuoden tauon jälkeen on taas aika nähdä. Tänä kesänä järjestämme fyysisen (paikan päällä olevan) kurssin. Ihanaa saada taas kuulla ja saada oppia suoraan Dong-Yue Sulta….
Kuvia yhdeksältä ensimmäiseltä päivältä 18 päivän SOL kurssilta
Nyt on ensimmäiset 9 päivää 18 päivän SOL kurssilta vietetty. Kurssilla treenaamme yhdessä vaikka olemme fyysisesti eri paikoissa. Saadaksemme katsauksen eri paikkoihin joissa kurssilaiset ovat kurssin aikana treenanneet, tulee seuraavassa…
Etätreenit vahvistavat motivaatiota
Saadakseen niin hyviä tuloksia kuin mahdollista, on tärkeää treenata säännöllisesti, mielellään päivittäin. Sellaisesta rutiinista voi olla apua, että treenaa samassa paikassa samaan aikaan päivittäin. Yhdessä treenaaminen voi myös helpottaa treenaamista,…
Online-treenit auttavat pienten lasten vanhempia
Pienten lasten vanhemmille voi olla haasteellista treenata säännöllisesti. Mutta online-treeneistä voi olla tällaisessa tapauksessa apua. Seuraavasta voit lukea joidenkin vanhempien kokemuksista. Olemme julkaisseet aikaisemmin pari kertomusta (linkki ja linkki) joissa…
SOL – Kesäkurssi Online 18 päivää sekä Dongyue Sun luento
Valitettavasti pandemia estää tänäkin kesänä pitämästä normaalin kesäkurssin Nossebrossa. Sen sijaan järjestämme tällä kertaa 18 päivän mittaisen SOL – online-kesäkurssin. Se tulee olemaan tähän mennessä pisin kurssi, jonka olemme etänä…
Talvikurssiharjoitus etänä
Viikonloppuna 27.-28.3. järjestämme kaksipäiväisen talvikurssin etänä. Kurssille osallistuminen edellyttää, että olet käynyt talvikurssin vuonna 2020 tai aiemmin. Voit ilmoittautua 2 tai 3 tunnin päivittäiseen harjoitukseen. Ajankohta on molempina päivinä klo…