
VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.

MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.

Qigong har gjort Lena fri från migrän
Jag heter Lena, och jag började min bana inom Zhineng Qigong med en helgkurs på Åland våren 2001 tillsammans med en väninna som tipsade mig om kursen. Jag hade migrän…
Petra har lärt sig att hantera sin oro
Petra har under ett antal år lidit av stress och oro. Genom Qigongträning har hon lärt sig att hantera sin oro.
Petras fibromyalgi blir bättre
Petra fick diagnosen fibromyalgi. Zhineng Qigong hjälper henne att må bättre.
Peters rygg blev frisk
Peter gjorde illa sig i ryggen under ett styrketräningspass men kom tillbaka igen med hjälp av Qigong.
Ulrika har hittat ett kraftfullt redskap
Det var min mamma som tipsade mig om Zhineng Qigong. Hon tränade själv och trodde att det skulle vara bra för mig också. Och, som vi alla vet, har ju…
Ann fick bättre hållning och en känsla av frid
Qigong ger Ann energi, frid och mening.Dessutom har hennes hållning blivit bättre och järnbristen försvunnit.
SENASTE NYTT
Qigongkurs för barn 6 – 7 maj och digital informationsträff 29:e mars, kl 20.00 – 21.00
I början av maj arrangerar vi vår första kurs för barn under tio år. Under en helg kommer vi att lära oss Lyft Upp Qi på ett sätt som passar barn….
Nytt onlineträningsalternativ, alla deltar fritt i mars: Lyft Upp Qi tisdagar och torsdagar med tidigare tid
Pass med onlineträning av det vi lär ut på grundkurs i Lyft Upp Qi kommer nu även hållas på tisdagar och torsdagar, med ny tid: 19:30-20:30 svensk tid. Detta för…
Äntligen sommarkurs med Dong-Yue Su igen! Även SOL 18 dagar återkommer i år!
Sommarkurs med Dong-Yue Su Efter några års uppehåll då vi inte kunnat ses på sommaren är det nu äntligen dags igen. I sommar blir det av – fysisk sommarkurs som…
Intresserad av qigongkurs för barn?
Våra qigongkurser riktar sig framför allt mot vuxna men även barn kan ha stor nytta av träningen. Barn, som deltagit på våra kurser, har bland annat berättat att de sover…
Årets första längre kurs avklarad, snart dags för nästa!
Dagarna efter nyår genomförde vi den längsta träningskursen sedan pandemin bröt ut – 5 dagars träning av det vi lär oss på sommarkurserna. Vi höll till i Mälarhöjden, precis utanför…
”Ser kursen som en nystart”
Under hösten har vi hållit fysiska kurser igen. Medan höstfärgerna visat sig runtom i Sverige, Norge och Finland har gäng med qigongutövare stått och tränat tillsammans. Både nybörjare och repeterande…