VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.
MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.
Smärtan i Samsoms knä försvann
Samsom fick artros efter en operation i knäet. Det gav honom svår smärta och han tappade hoppet. Genom Zhineng Qigong har smärtan försvunnit och han har fått sitt liv tillbaka.
Harriet klarar sin reumatism
Harriet upplevde successivt hur hon fick inflammation i muskelfästen, värk i leder och frozen shoulder. Genom Zhineng Qigong har hon lyckats att förbättra sin situation.
Ellen hittade tillbaka
När jag var 20 år började jag få problem med min rygg och nacke. Mitt aktiva liv som jag alltid tagit för givet, fungerade inte längre. Jag sökte hjälp av…
Från mörker till ljus
Genom min lillasyster kom jag i kontakt med Zhineng Qigong och Mr Dongyue Su som utövar och lär ut denna för mig utmärkta, får man kalla det konstart. Enda från…
Ellen tränar Zhineng Qigong för nacke och rygg
Jag började träna Qigong av två anledningar: Dels var jag nyfiken på vad det var och dels – vilket var viktigare – ville jag försöka få hjälp med mina problem…
Cinas axel föll på plats
Jag är en tjej som gillar att träna och hålla igång kroppen, både då det gäller kondition, styrka och smidighet. År 2001 började jag träna Zhineng Qigong. Jag har haft…
SENASTE NYTT
Qigongen som räddning mot huvudvärken
Lina är en av våra deltagare som har fått hjälp med svår huvudvärk genom qigongträning. Hör Lina berätta i filmen, som delvis filmades under en tidigare vinterkurs.
Dags för fysisk vinter- och sommarkursträning!
Vinter- och sommarkurserna är två längre internatkurser som vi arrangerar varje år. De senaste två åren har de varit digitala men nu ligger anmälan för fysisk vinterkurs uppe. Varje år…
Vinterkurs 2023
Vi är många som längtat efter att få träna tillsammans på våra längre kurser såsom sommar- och vinterkurs. Det känns därför extra bra att få meddela att vi nu öppnar…
Bättre resultat med fortsatt träning efter sommarkurs
Under en sommarkurs eller SOL-kurs kan vi få mycket qi genom den träning vi gör tillsammans. När vi har samlat mycket qi under en kurs kan vi använda oss av…
Bilder från andra halvan av SOL 18 dagar
Nu är de sista nio dagarna av SOL 18 dagar avklarade. Även denna gång har vi tränat från många olika platser. Nedan bilder från några av dessa, tagna under andra…
Bilder från första nio dagarna av SOL 18 dagar
Nu är de första nio dagarna av SOL 18 dagar avklarade. Under kursen tränar vi tillsammans medan vi befinner oss fysiskt på olika platser. För att få en inblick i…